Montag, 29. September 2014

Keine Zeit?

Es gibt Tage, da rennt einem die Zeit einfach so weg. Irgendwann steht man in der Küche und es muss einfach und schnell etwas zu Essen geben. In solchen Zeiten ist es gut einen cleveren Vorrat bereit zu haben. 
Ich habe immer tiefgekühltes Gemüse und Express Reis zu Hause. Mit einem frischen Ei und ein paar Gewürzen entsteht eine leckere Wok- Reis-Pfanne. Wenn man das Gemüse mit dem Reis im Verhältnis 2:1 mischt, bleibt man lange Satt mit weniger kcal.
Bleibt fit


1 Kommentar:

  1. Hoi Manuela
    Lustig auf welchen Wegen man sich manchmal trifft ;-)
    Das Muster für den Turban habe ich von einem bestehenden, gekauften Exemplar "abgenommen". Pause es nochmals ab und lasse es dir zukommen.
    E liebe Gruess p

    AntwortenLöschen